对于现在的年轻人们来说，生活节奏快，压力大，工作忙是很正常的事情，特别是作为每天都做在办公室里对着电脑的我们。自己的健康问题一定要重视。

　　办公时间长了，工作上遇到难题了，觉得心情抑郁、烦躁。这时候，要做的是：舒缓不良情绪，重新平复心情。beely给大家提供的以下方法可以有效尽快舒缓情绪。

　　1.听一些轻缓的纯音乐，钢琴曲或是少歌词的歌曲也可以。

　　2.喝杯咖啡或者是绿茶，慢慢地喝，切不可一口灌。

　　3.转移注意力，做其他事情。